Cosa mangiare per stare bene
guida a un’alimentazione sana
( Mangiar sano )
Ultimo aggiornamento: 11 agosto 2026
Una bella grigliata di carne, con tanto di salsicce, pancetta e qualche bella fetta abbrustolita, non è esattamente la prima immagine che viene in mente quando si parla di alimentazione sana.
Eppure, diciamoci la verità: davanti a una grigliata così è difficile pensare soltanto a fibre, vitamine e calorie.
Il problema, naturalmente, non è la grigliata della domenica o la cena con gli amici. A fare la differenza è quello che mangiamo abitualmente e la frequenza con cui portiamo in tavola determinati alimenti.
