Zucchero: info utili, alternative e consigli

Maurizio Cuomo Mangiar sano 31/10/202531/10/2025effetti dello zucchero sull'organismo, mangiare zucchero fa male, non solo risparmio, zucchero di canna e diabete, zucchero e diabete 0 Comment

Zucchero: info utili, alternative e consigli

( Mangiar sano )

Al fine di ottenere informazioni attendibili e fare quindi chiarezza sull’incidenza che possa avere un eccessivo consumo di zucchero sulla nostra salute, come punto di partenza, ci è sembrato giusta e doverosa la consultazione del portale web del “Ministero della Salute“, dal quale abbiamo tratto in sintesi le seguenti importanti indicazioni:

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Maurizio Cuomo

Fondatore e Direttore Responsabile di NonSoloRisparmio.it

Giornalista pubblicista (OdG n. 146480) ed editore web. Già fondatore nel 2002 di liberoricercatore.it, dal 2016 gestisce NonSoloRisparmio, dedicandosi a guide pratiche su economia domestica, risparmio sostenibile e tutela del consumatore.

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Decathlon: attenzione al nuovo messaggio truffa

Decathlon: attenzione un nuovo messaggio truffa in circolazione ( Allerta Truffe ) 19 settembre 2025 – Nuova e-mail truffa a tema Decathlon. Ci risiamo! In questi giorni mi è arrivata l’ennesima e-mail truffa. Questa volta viene infangato il buon nome Decathlon, un chiarissimo tentativo di phishing studiato per ingannare gli utenti.
Checklist antispreco per risparmiare

Checklist Anti-Spreco: come risparmiare in casa ( Spesa e Consumi ) In casa si nascondono decine di piccoli sprechi che, sommati ogni mese, pesano sulle bollette e sull’ambiente. La buona notizia è che eliminarli è semplice: basta sapere dove guardare. Abbiamo quindi preparato la Checklist Casa Anti-Spreco, uno strumento pratico e immediato che ti aiuta a individuare gli sprechi più comuni e a correggerli subito. È pensata per essere consultata ogni 2–3 mesi e per aiutarti a risparmiare anche senza interventi costosi.
Come risparmiare benzina: 13 consigli pratici

Il carburante è una delle spese che pesa maggiormente sul bilancio familiare. Tra aumenti dei prezzi, accise e continui rincari, fare il pieno può diventare molto costoso, soprattutto per chi utilizza l’auto ogni giorno. Risparmiare benzina però è possibile. Non servono rinunce estreme: spesso bastano piccoli cambiamenti nelle abitudini di guida e una maggiore attenzione alla manutenzione dell’auto. Ridurre i consumi dell’auto significa non solo spendere meno per il carburante, ma anche diminuire l’usura del veicolo e migliorare l’efficienza della guida. In questa guida troverete 13 consigli pratici per consumare meno carburante, ridurre i consumi dell’auto e spendere meno ogni mese.
Come ridurre consumo carta

Come ridurre il consumo di carta in casa Metodi semplici per passare al digitale e diminuire gli sprechi di carta domestici ( Come risparmiare ) In casa utilizziamo più carta di quanto pensiamo: quaderni, stampanti, tovaglioli, scontrini, confezioni, fogli sparsi. Il risultato? Sprechi, disordine e un impatto ambientale che possiamo evitare con facilità. La buona notizia è che oggi abbiamo strumenti semplici, economici (spesso gratuiti!) e immediati per ridurre drasticamente l’uso di carta. In questa guida scoprirai come tagliare i consumi, risparmiare soldi e fare spazio a una casa più organizzata e sostenibile.
Delfino cavatappi in ottone: curiosità d’epoca

Delfino cavatappi in ottone: curiosità d’epoca ( Riciclo & Riuso ) Oltre ai Viaggi (mia grande passione) con la presente pagina voglio parlarvi di altre cose che m’interessano: l’antiquariato e il recupero di oggetti antichi. Sia chiaro gli oggetti che di tanto in tanto avrò modo di esporre in galleria, non sono in vendita, poiché appartengono alla mia collezione personale.
Greenwashing: cos’è e come riconoscere i falsi prodotti ecologici

Greenwashing: cos’è e come riconoscere i falsi prodotti ecologici ( Vivere la Natura ) Il greenwashing è una strategia di marketing. Le aziende si presentano come “ecologiche” quando in realtà non lo sono. Si usano parole accattivanti, colori verdi, simboli naturali. L’obiettivo è convincere il consumatore a comprare, facendo leva sulla sensibilità ambientale. In pratica, si paga di più un prodotto che non è davvero sostenibile.
Prezzemolo in vaso: come averlo sempre fresco in cucina

Prezzemolo in vaso: guida facile alla coltivazione in vaso nel tuo orto a balcone ( Orto in Vaso ) Il prezzemolo è una delle erbe aromatiche più utilizzate in cucina, grazie al suo aroma unico e al suo contributo alla valorizzazione dei piatti. Se non hai un giardino, non preoccuparti! Puoi coltivare il prezzemolo con successo in un vaso sul tuo balcone o finestra. In questo articolo, ti guideremo attraverso il processo di coltivazione del prezzemolo in vaso, consentendoti di godere di erbe fresche e profumate direttamente dalla tua cucina.
MediaWorld: messaggi truffa in circolazione

Messaggio truffa MediaWorld ( Allerta Truffe ) 22/12/2018 – Ci risiamo! Oggi mi è stata recapitata l’ennesima e-mail farlocca, contenente un nuovo messaggio truffa MediaWorld. A seguire rimetto lo screenshot del messaggio in oggetto (sia chiaro non inviatomi da MediaWorld!) che invita a cliccare su di un immancabile link trappola:
BOT: Come Investire e Rendimenti

Investire in BOT I Buoni Ordinari del Tesoro: un Investimento Sicuro e Redditizio ( Finanza Facile ) Negli ambiti finanziari, l’idea di investire potrebbe sembrare un terreno sconosciuto e intimidatorio per molti. Tuttavia, c’è un veicolo di investimento che spicca per la sua semplicità, sicurezza e affidabilità: i Buoni Ordinari del Tesoro. In questo articolo, spieghiamo in maniera semplice cosa sono i BOT, i vantaggi e gli svantaggi di questo tipo di investimento e perché potrebbero rappresentare una scelta intelligente per chiunque cerchi una modalità di investimento sicura e redditizia.
Menta in vaso: coltivazione e cura tutto l’anno

Menta in vaso: coltivazione e cura nel tuo Orto a balcone ( Orto in Vaso ) La menta è una pianta aromatica versatile e rinfrescante che può essere coltivata facilmente anche in spazi limitati. Con la sua fragranza intensa e il gusto unico, la menta è un’aggiunta perfetta a bevande, dessert e piatti salati. Se desideri godere della freschezza della menta direttamente a casa tua, puoi coltivarla in vaso. In questo articolo, ti guiderò attraverso i passaggi per coltivare la menta in vaso e godere di un’esplosione di freschezza e versatilità nella tua cucina.
Cura dei capelli: consigli pratici

Cura dei capelli: consigli pratici ( Come stare bene ) L’estate è certamente una stagione che invita ad uscire di casa e a stare in mezzo alla natura. Montagna e mare, sono sicuramente tra le mete più gettonate e apprezzate per poter riposare corpo e mente, e per poter staccare finalmente la “spina” dalla routine lavorativa. Tutto bello a prima vista, ma vi siete mai chiesti, se questo benessere estivo può nuocere alla salute? Ebbene, in questa pagina, seppur brevemente, parleremo di cura dei capelli, un tema per alcuni molto caro.
Influenza K: riapertura scuole e rischio ondata di contagi

Influenza K: con la riapertura delle scuole attesa una nuova ondata di contagi, siamo vicini al picco ( Come stare bene ) Dopo la pausa delle festività natalizie, la situazione influenzale in Italia torna sotto i riflettori. Con il rientro a scuola dopo la Befana, pediatri ed epidemiologi segnalano il rischio concreto di un aumento significativo dei contagi, soprattutto tra bambini e ragazzi, che rappresentano da sempre uno dei principali vettori di diffusione dei virus respiratori. Secondo molti osservatori, la combinazione di aule affollate, ambienti chiusi e temperature rigide potrebbe favorire una rapida risalita dei casi, tanto che si parla di un possibile avvicinamento al picco stagionale dell’influenza.
Digital detox: cos’è, come funziona e perché provarlo

Digital detox: un piccolo gesto che migliora la vita e il risparmio ( Come stare bene ) Il termine digital detox significa letteralmente “disintossicazione digitale”. È una pausa volontaria da smartphone, social, tablet e computer. Non è una moda passeggera, ma una scelta sempre più diffusa. In un mondo iperconnesso, l’idea di staccare la spina piace perché regala tempo, energia e benessere. Durante l’estate 2025, il digital detox è diventato un vero trend. Dopo mesi trascorsi tra chat, call e notifiche, molti cercano relax autentico. Vogliono giornate senza schermi, a contatto con la natura o semplicemente con se stessi.
Giornate mondiali – il calendario

Il calendario delle Giornate Mondiali ( Giornate Internazionali ) Approvate dall’Organizzazione delle Nazioni Unite – ONU, per sensibilizzare governi e cittadini su argomenti specifici, le giornate mondiali (o internazionali) sono delle ricorrenze che si ripetono annualmente su scala mondiale. Ogni anno, in ogni nazione o regione, vengono organizzati degli eventi speciali in occasione di una particolare giornata mondiale.
Salviamo le api: stop ai pesticidi pericolosi

Negli ultimi anni mi è capitato spesso di notare una cosa piuttosto triste: ci sono sempre meno api in giro. Da bambino bastava aprire una finestra in primavera o osservare un vaso fiorito sul balcone per vederne diverse in pochi minuti. Oggi, invece, il silenzio degli insetti impollinatori comincia davvero a farsi notare. Può sembrare un dettaglio da poco, ma in realtà dietro questa diminuzione c’è un problema enorme che riguarda agricoltura, ambiente e persino il costo del cibo che troviamo ogni giorno al supermercato. Su NonSoloRisparmio parliamo spesso di rispetto per la natura, orto domestico e piccoli gesti quotidiani che aiutano a vivere meglio spendendo meno. E proprio osservando come stanno cambiando clima, coltivazioni e prezzi alimentari, diventa impossibile ignorare ciò che sta accadendo alle api. Per questo motivo abbiamo deciso di sostenere la campagna promossa da Greenpeace contro i pesticidi pericolosi.