Quante ore di sonno servono davvero?
( Come stare bene )
Condurre una vita sana ed equilibrata che possa dare uno status fisico e mentale privo di stress, non può prescindere anche dal riposare bene!
Una tale affermazione sicuramente non necessiterebbe di essere suffragata da studi scientifici, perché tutti, per naturale pratica quotidiana, sappiamo bene che per detenere un’ottima forma psico-fisica è fondamentale un buon riposo.
Giornalista pubblicista (OdG n. 146480), appassionato di viaggi, escursioni e natura, si occupa di risparmio, economia domestica, ecologia e pratiche sostenibili.