Eco Vivere
Camminare trenta minuti al giorno
Camminare ad un ritmo sostenuto (la camminata dovrebbe essere tale da consentirci di parlare) può avere sorprendenti effetti benefici sul nostro organismo.
A seguire elenchiamo alcuni tra i tantissimi benefici ottenuti da una camminata di 30 minuti, ripetuta almeno 3 volte a settimana.
Giornalista pubblicista, iscritto all’Ordine Nazionale dei Giornalisti con tessera n° 146480, da numerosi anni si occupa di risparmio ed ecologia domestica.